Hvad kan vi sige om ingefær?
Det har anti-inflammatoriske egenskaber og er derfor velegnet til at lindre ting som ledsmerter og muskelspændinger. Det virker også antiseptisk og kan hjælpe mod irritation i halsen, samt have en anti-kvalme effekt. Det er det ideelle skud til at starte morgenen på.
CIRKA ½ LITER
Ingredienser:
85 g frisk ingefærrod ½ liter koldt vand. Evt. ½ citron u. skal
Vejledning:
Kom alt i en blender. Blend løs i mindst et par minutter.
Si pulpen og trådene fra.
Kan holde sig i køleskabet i en uges tid. Tag et shot dagligt om morgen, eller put det i dine smoothies.
VIGTIG BEMÆRKNING
De oplysninger og andet indhold, der leveres i denne artikel, eller i eventuelt linkede materialer, er ikke tilsigtet og bør ikke fortolkes som medicinsk rådgivning, og oplysningerne udgør ikke en erstatning for professionel medicinsk ekspertise eller behandling. Se fuld ansvarsfraskrivelse.